Yoga Shala Online

con Mireia Gomez

¿En qué consiste?

Plataforma Online

A través de una APP privada podrás acceder a la comunidad online. Sólo necesitas conexión a internet y un dispositivo: móvil, ordenador o tablet.

En Directo y Diferido

Tendrás clases en directo cada semana y se quedarán guardadas en diferido para que las puedas hacer cuando quieras.

Extra Contendio y Tutoriales

Cada mes se subirán a la plataforma tutoriales y otras clases que no están en directo para que puedas practicar siempre que quieras y avanzar en tu práctica.

Variedad de clases

Distintos estilos de Yoga acompañados con Pranayama, Meditación y Relajación.

Tendrás clases de distinta duración para que practiques con el tiempo que tengas 15', 30', 1h y 1h30'.

Además tendrás una clase de refuerzo de "Strength for Yoga" para que puedas fortalecer tu cuerpo y sentir que fluyes más en tu práctica.


Descubre Las Clases



Rocket Vinyasa Yoga

Rocket es un estilo de Yoga dinámico y fluido, una combinación de la Primera y Segunda Serie de Ashtanga yoga con un plus de creatividad. Donde la fuerza y la flexibilidad de encuentran, para dar paso a una mente resistente, un cuerpo mas sano y un corazón agradecido.

Es una práctica exigente pero adaptada al alumno, reconociendo vuestros límites y también percibiendo nuevas posibilidades que se abren ante ti, un maravilloso camino por donde transitar, retador y armonizante.

Strength for Yoga

Es un entrenamiento de fuerza y resistencia para complementar tu práctica de Yoga, trabajaremos todas las partes de tu cuerpo y reforzaremos la musculatura que rodea tus articulaciones para tener una práctica más segura y libre de lesiones.

Esta clase te ayudará a reforzar tu practica de Yoga aportándote mucha mas fuerza para poder fluir mejor en tu práctica y así en la vida misma. Tu cuerpo es tu tempo.

Slow Flow Vinyasa

Una practica fluida pero con tempo lento para explorar rangos de movimiento orgánicos de nuestras articulaciones, nutriendo cada parte de tu cuerpo con un movimiento consciente, y a la vez liberando tu mente.

Meditación y Pranayama

Cada clase de Yoga empezará con una relajación inicial y final donde se añadirán Pranayamas (trabajo de respiración) y meditación guiada para calmar tu sistema nervioso y ayudar a tu concentración para conectar contigo mismo.

Handstands

En esta clase trabajaremos acondicionamiento para realizar verticales y conseguir una buena base y alineación del cuerpo. Trabajaremos también distintos métodos en los que podemos subir a una vertical y distintas variantes en ella. Todos los niveles son bienvenidos, se darán opciones desde las más básicas hasta las más avanzadas.

Yin Yoga

La práctica de Yin yoga se caracteriza por posturas pasivas (sin actividad muscular) que se mantienen durante varios minutos, desde 2 hasta 5 minutos. Eso permite estirar de forma suave los tejidos conectivos que se encuentran alrededor de las articulaciones grandes.
En esta práctica se trabajará también el soltar, liberar, a través de la respiración liberaremos tensiones tanto físicas como mentales.

¿Por qué suscribirte al la Shala Online?

Acceso ilimitado a un amplio catálogo de vídeos de diferentes tipos de yoga.

Clases semanales en directo con alineación verbal para que sientas que estoy ahí, contigo.

Extra vídeos y tutoriales añadidos cada mes a la plataforma para que puedas avanzar en tus practicas.

No hay excusas de que no hay tiempo, ya no necesitas el tiempo para llegar a un estudio, solo un rincón de tu casa, un ordenador, tu buena energía y darle al play!


Horarios en DIRECTO

Lunes  19:00 - 20:30h      >>

Rocket Vinyasa Yoga    

                         

Primer Lunes del mes 

Handstands                              

Miércoles  19:00 - 20:00h 

Strength for Yoga 


Jueves  19:00 - 20:00h    >> 

Slow Flow Vinyasa

Último Jueves del mes 

Yin Yoga


Los miembros del la Shala Online tendrán acceso a:

  • Suscripción mensual con 7 días de prueba gratis.
  • Acceso ilimitado a la plataforma.
  • Clases en directo y diferido.
  • Nuevas clases y tutoriales mensuales que se añadirán a la plataforma.
  • Chat en la plataforma para comentar dudas o preguntas conmigo.
  • Grupo de Whatsapp para interactuar y compartir con la comunidad.
  • Opción de cancelar la suscripción en cualquier momento.

Sobre mi

Entré en el camino del Yoga en 2012 y no fue casualidad, fue una CAUSAlidad, la vida nos guía hacia nuestra misión, solo tenemos que estar atentos.


Mi práctica me ha ayudado a crecer de muchas maneras, mental, físicamente y en la forma en que vivo la vida.

Ahora quiero ayudarte a TI a que puedas re-conectar contigo de una manera segura y te sientas libre de cualquier cosa que te impida avanzar en esta vida.

Me apasiona

Movimiento consciente · Handstands · Entrenamientos de fuerza · Anatomía del cuerpo humano · Aceites esenciales, · Curación natural a través de lo que nos da la Madre Tierra · Buen cafe en la mañana · Vivir despacio · Música · Lugares cálidos · Montañas verdes · Playas de cristal · Olor a mar · Amaneceres · Atardeceres · Humildad · Honestidad · Abrazos · Amor · Señales que nos manda el universo · Compartir · El simple acto de poder respirar y sentirme viva.

Únete a la comunidad y consigue los primeros

 7 días de prueba gratuitos

No estas aquí por casualidad. Tu gran oportunidad puede ser justo donde te encuentras ahora. 



➳  Preguntas Frecuentes  ➳

¿Las clases en directo se quedarán guardadas?

Sí, se quedarán guardadas en diferido y podrás acceder a ellas desde la misma plataforma.

¿Qué hago si quiero cancelar mi suscripción?

Puedes cancelar la suscripción desde tu cuenta. Accede a tu cuenta, entra en "Purchases" y aquí podrás cancelar o cambiar tu membresía si hay otras opciones.

¿Podemos asistir a clases sueltas sin tener que pagar la mensualidad?

Sí, también tienes la opción de hacer un "drop in - clase suelta" por 10€. Haz click igualmente en la mensualidad o en "get started" para que te lleve a crear tu cuenta. Una vez hayas creado tu cuenta ves a tu "home page" y entra en "live classes", haz click en reservar la clase en directo que quieras hacer y te dará la opción de nuevo de comprar la mensualidad o la clase suelta.

¿Cómo podemos contactar contigo para resolver dudas, preguntas, etc. ? ¿Podremos comentar dudas en las clases en directo?

En la plataforma online tendrás la opción de escribirme via Chat o puedes escribirme también via email info@yogaconnections.es y te responderé encantada.

Estaré siempre conectada 10 minutos antes de la practica para cualquier duda que tengas antes de empezar, y al terminar también tendrás espacio para hacer preguntas que quieras, solventar dudas. Intentaremos no interrumpir la practica para que así todo el mundo pueda mantener el foco y la concentración interna.

Puedo empezar la suscripción cualquier día del mes?

Sí, puedes unirte cualquier día del mes, la suscripción empezará a contar después de los 7 días de prueba. Por ejemplo si compras la mensualidad el día 5 del mes, tendrás hasta el día 11 (incluido) gratuito (los 7 días de prueba) y el día 12 se te hará el primer cargo automático mensual que durará hasta el día 12 del siguiente mes y se renovará automáticamente a no ser que lo canceles.

¿Se mantendrán siempre los mismos horarios de las clases en directo?

Normalmente sí. Si algún mes por alguna razón cambian los horarios siempre se te avisará mediante la Newsletter con antelación para que tu decidas si vas a seguir o quieres cancelar tu suscripción.

¿Podrán los otros asistentes verme mientras estamos en directo?

Sí pero si quieres puedes apagar tu cámara y solo verme a mi.

¿Cómo podemos interactuar con el resto de compañeros en la comunidad?

Habrá un grupo privado de Whatsapp donde os enviaré información, podrás interactuar con tus compañeros, compartir y hacer preguntas.

Se utilizará de forma responsable. Es voluntario estar en el grupo. Siempre podrás silenciar el grupo y notificaciones y mirarlo cuando desees.

>