Yoga Shala Online

con Mireia Gomez

¿En qué consiste?

Plataforma Online

A través de una APP privada podrás acceder a la comunidad online. Sólo necesitas conexión a internet.

Multi Dispositivo

Las clases están adaptadas para poder realizarlas desde cualquier dispositivo ya sea Tablet, Desktop, TV o Móviles.

En diferido

Tendrás clases en diferido para que las puedas hacer cuando quieras. Tú eliges cuándo y dónde practicas.

Variedad de clases

Distintos estilos de Yoga acompañados con Pranayama, Meditación y Relajación.

Tendrás clases de distinta duración para que practiques con el tiempo que tengas 15', 30', 1h y 1h30'.

Además tendrás una clase de refuerzo de "Strength for Yoga" para que puedas fortalecer tu cuerpo y sentir que fluyes más en tu práctica.


Descubre Las Clases



Rocket Vinyasa Yoga

Rocket es un estilo de Yoga dinámico y fluido, una combinación de la Primera y Segunda Serie de Ashtanga yoga con un plus de creatividad. Donde la fuerza y la flexibilidad de encuentran, para dar paso a una mente resistente, un cuerpo mas sano y un corazón agradecido.

Es una práctica exigente pero adaptada al alumno, reconociendo vuestros límites y también percibiendo nuevas posibilidades que se abren ante ti, un maravilloso camino por donde transitar, retador y armonizante.

Strength for Yoga

Es un entrenamiento de fuerza y resistencia para complementar tu práctica de Yoga, trabajaremos todas las partes de tu cuerpo y reforzaremos la musculatura que rodea tus articulaciones para tener una práctica más segura y libre de lesiones.

Esta clase te ayudará a reforzar tu practica de Yoga aportándote mucha mas fuerza para poder fluir mejor en tu práctica y así en la vida misma. Tu cuerpo es tu tempo.

Slow Flow Vinyasa

Una practica fluida pero con tempo lento para explorar rangos de movimiento orgánicos de nuestras articulaciones, nutriendo cada parte de tu cuerpo con un movimiento consciente, y a la vez liberando tu mente.

Meditación y Pranayama

Cada clase de Yoga empezará con una relajación inicial y final donde se añadirán Pranayamas (trabajo de respiración) y meditación guiada para calmar tu sistema nervioso y ayudar a tu concentración para conectar contigo mismo.

Handstands

En esta clase trabajaremos acondicionamiento para realizar verticales y conseguir una buena base y alineación del cuerpo. Trabajaremos también distintos métodos en los que podemos subir a una vertical y distintas variantes en ella. Todos los niveles son bienvenidos, se darán opciones desde las más básicas hasta las más avanzadas.

Yin Yoga

La práctica de Yin yoga se caracteriza por posturas pasivas (sin actividad muscular) que se mantienen durante varios minutos, desde 2 hasta 5 minutos. Eso permite estirar de forma suave los tejidos conectivos que se encuentran alrededor de las articulaciones grandes.
En esta práctica se trabajará también el soltar, liberar, a través de la respiración liberaremos tensiones tanto físicas como mentales.

¿Por qué suscribirte al la Shala Online?

Acceso ilimitado a un amplio catálogo de vídeos de diferentes tipos de yoga.

No estaré en directo pero escucharás mi alineación verbal para que sientas que estoy ahí, contigo, ayudándote.

Vídeos y tutoriales para que puedas avanzar en tus practicas.

No hay excusas de que no hay tiempo, ya no necesitas el tiempo para llegar a un estudio, solo un rincón de tu casa, un ordenador, tu buena energía y darle al play!


Qué puede aportarte el Yoga?

Aumenta la capacidad pulmonar mejorando la respiración.


Ayuda al sistema inmunológico reduciendo el estrés.


Aumenta la flexibilidad y la postura de nuestro cuerpo mejorando nuestro equilibrio.

Fortalece los músculos y los huesos.

Busca el equilibrio del sistema nervioso.


Los miembros del la Shala Online tendrán acceso a:

  • Suscripción mensual con 7 días de prueba gratis.
  • Acceso ilimitado a la plataforma.
  • Clases en diferido.
  • Extra tutoriales para que avances en tu práctica.
  • Chat en la plataforma para comentar dudas o preguntas conmigo.
  • Opción de cancelar la suscripción en cualquier momento.

Sobre mi

Entré en el camino del Yoga en 2012 y no fue casualidad, fue una CAUSAlidad, la vida nos guía hacia nuestra misión, solo tenemos que estar atentos.


Mi práctica me ha ayudado a crecer de muchas maneras, mental, físicamente y en la forma en que vivo la vida.

Ahora quiero ayudarte a TI a que puedas re-conectar contigo de una manera segura y te sientas libre de cualquier cosa que te impida avanzar en esta vida.

Me apasiona

Movimiento consciente · Handstands · Entrenamientos de fuerza · Anatomía del cuerpo humano · Aceites esenciales, · Curación natural a través de lo que nos da la Madre Tierra · Buen cafe en la mañana · Vivir despacio · Música · Lugares cálidos · Montañas verdes · Playas de cristal · Olor a mar · Amaneceres · Atardeceres · Humildad · Honestidad · Abrazos · Amor · Señales que nos manda el universo · Compartir · El simple acto de poder respirar y sentirme viva.

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➳  Preguntas Frecuentes  ➳

¿Qué hago si quiero cancelar mi suscripción?

Puedes cancelar la suscripción desde tu cuenta. Accede a tu cuenta, entra en "Purchases" y aquí podrás cancelar o cambiar tu membresía si hay otras opciones.

¿Cómo podemos contactar contigo para resolver dudas, preguntas, etc. ?

En la plataforma online tendrás la opción de escribirme via Chat o puedes escribirme también via email info@yogaconnections.es y te responderé encantada.

¿Es apta para todos los niveles?

Sí, pero te recomiendo que si empiezas desde zero empieces con clases de Vinyasa, Yin Yoga y Fuerza para Yoga antes que empezar directamente con Rocket Yoga, ya que esta última es una práctica más intensa.

¿Puedo empezar cualquier día del mes?

Si, tendrás 1 día de prueba, y el siguiente se te cobrará el importe de la membresía.

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